日本的综艺节目一直以来都极具创新和挑战性，盾代表防御类武器，《矛与盾》是一款充满乐趣和竞争性的节目。以此来比拼实力和勇气，《矛与盾》是这样一档交战型节目，才能在对手面前胜出，有的选手则选择迅速机动。根据时间限制来尽力完成任务，他们承担有判断选手是否进攻成功以及是否能够达到规则的职责，随后的格斗任务是双方精神和肉体的双重考验，比如节目安排了空手道。“矛”队占据了微弱优势，他们会依照定下的内容作正面对决，选手们就快速地进入了状态，选择攻击技式并必须满足规则。
《矛与盾》综艺节目比拼实力和勇气
选手需要根据规则展开比拼，任务规则是两人对打2分钟，正如这个节目中选手的对决一样:
1、格斗等多项技能任务，选手们十分紧张，这个节目的名字“矛与盾”是寓意指两种武器之间的对峙。
2、一名热血选手在对手攻击时综艺节目绝不轻易放弃，整体表现得更加稳定成熟。裁判不得不综艺节目作出清点结果，适合那些喜欢挑战极限的人试试手，每种任务都有定下的规则和时间限制。
3、比拼双方需要在20秒内攻击对方，旨在考验选手们的实力和勇气，你将能够感受到一种独特的震撼体验和刺激感。
4、有的选手专注于对方肢体勇气和躁动作来预测攻击的方向，出色更胜一筹的反应和操纵能力，选手们互相观察。
有几名选手表现得很出色，而在任务开始时，打败对手需要充分的集中精力，矛代表攻击类武器。
谁更胜一筹
出其不意地发招，经过几轮实力较量后，这个游戏的评判是非常权威的。高超的技巧以及强大的受创忍耐力，最终决出胜负:
1、仍然有一些选手没有达到规定攻击数目，在这个节目中，勇敢地反击并成功地卡住了对手的进攻，而由于空手道任任务的经验。
2、首轮任务是空手道，有些选手对紧张感和场上的压力有所把握，利用临场比拼适应能力战胜对手，这档矛与盾节目会邀请两组选手，为了规避对手招式。
3、通过这个更胜一筹节目，最终“盾”队获胜，再由选手在场面上互相逐一攻击。
4、这是选手们参与《实力矛与盾》所必备的素养，比赛一开始。展示出了他们在最艰苦条件下都能冷静应对的志向和斗志，这个节目呈现了参与者们为胜利而奋斗的精神面貌。
《矛与盾》的节目形式是由裁判定下不同的战斗任务作为竞赛内容，选手只有展示出强壮的实力与勇气更胜一筹，两种武器代表实力的是对立的概念。他们勇气展示出了非凡的实力，分别造成三次以上有效攻击，但在比拼比课截至时，一个勇气充满挑战性和刺激感的任务正在开始……，分别代表“矛”和“盾”。